敦煌路教育集团敦煌路小学“五项管理”家长倡议书

      睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。我们教育学生养成良好睡眠习惯，根据国家规定，要严格确保小学生每天睡眠达到10小时（包括午休时间），小学生就寝时间一般不晚于21:20，这样才能保证孩子的身体健康，孩子才能有充沛的精力去学习。

      特向家长倡议如下：

    1.请家长引导孩子健康生活，按时作息、按时起床，不熬夜，重视孩子睡眠管理。

    2.让孩子安静下来，减少孩子的睡前兴奋。建议家长要培养孩子良好的睡前习惯，睡前一个小时就开始为睡眠做准备，不能再进行非常兴奋的游戏，尽量做安静的游戏，或者让孩子静静的看书，或者是让孩子听一些舒缓的音乐，这样可以让孩子的情绪处于一种较为平静的状态。长期的坚持这一过程，孩子会形成规律的睡眠习惯。这里家长一定要做好陪伴和引导。
    3.家长要以身作则，为孩子营造一个温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

      作业是学校教育教学管理工作的重要环节，是课堂教学活动的必要补充。我们本着遵循教育规律、坚持因材施教的原则，严格执行课程标准和教学计划，严控书面作业总量。一、二年级不布置书面家庭作业，三、四年级家庭作业不超过40分钟，五、六年级家庭作业控制在60分钟之内。我校要求教师根据实际学情，精选作业内容，合理确定作业数量，作业难度不得超过国家课程标准要求，严禁教师布置机械性、重复性、惩罚性、随意性等低效作业，做到作业布置少而精。                
      特向家长倡议如下：
    1.为孩子制定学习计划，培养学习自觉性。
    2.应培养孩子按时做作业的习惯，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。
    3.逐渐培养孩子独立做作业的能力，对于低年级的小学生，父母可以多花些时间进行指导，但随着年龄的增长，时间要缩短。
    4.鼓励孩子自己检查作业，查出错后，让孩子说出错在哪里，为什么会出错，这样可使孩子记忆深刻，以免下次再犯。
    5.孩子遇到难题时，家长指导要注意分寸，可以采取分步法，即家长先给予提示，让孩子思考如何做，当孩子弄懂后，再出些类似的题目让其巩固。
    6.创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女。
    7.请家长不要额外增加孩子的作业量，不拔苗助长，不给学生安排太多的家庭作业和辅导班。以免导致学生厌学现象发生。家长要注重培养孩子独立、按时完成作业的良好习惯。

     学校高度重视学生体质健康状况，开足开齐体育健康课程，同时通过大课间活动，保证学生每天1小时的体育活动时间。严格执行“两操”制度,认真做好课间操和眼保健操。

      特向家长提出如下倡议：

    1.家长要监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”要求，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。避免不良用眼行为，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30——40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
    2.学生有特异体质和特殊疾病的，家长应如实向班主任告知，避免发生意外。
    3.希望家长朋友们能多给孩子陪伴和指导，帮助孩子养成体育锻炼的良好习惯，倡导孩子多参与户外体育运动，掌握一定的体育技能，切实提高学生身体素质，为孩子健康成长助力！为孩子一生的健康奠基！

      加强学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理(以下简称“五项管理”)，有利于促进学生身心健康发展。让我们家校携手共育，助力学生成长。

敦煌路教育集团敦煌路小学

2021年6月18日